フィットネス

Tweet

Pocket

健康な毎日を過ごすためには、習慣的な運動が大切です。

ただ、自己流で行なったり、一人で続けたりするのはなかなか難しいもの。。。

お客様のライフスタイルに合わせて取り組めるプログラムをご用意しております。

パーソナルトレーニング

確かな成果と自分に合ったやり方を求める方は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

ダイエット・健康増進・肩こりや腰痛の改善など、１人１人の身体の悩みに合わせて、筑波大学院卒でプロアスリートも指導するパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポート致します。

パーソナルトレーニングについて詳しく見る

セミパーソナルトレーニング

2人ペアで行うお得なトレーニングです。

パーソナルトレーニングで行う指導をお友達やご家族と一緒に受けることができます。

パーソナルトレーニングよりも手軽で、グループレッスンよりもしっかりとカラダ作りを行えます。

※こちらのメニューはお2人同時予約となります。
※まずはマンツーマンでのカウンセリングをお勧めいたします。

スタジオレッスン

グループ形式でレッスンを行います。（最小催行人数３名より）

ピラティスのレッスンを主体として、運動が習慣化できるようレッスンしていきます。

最大6人で行いますので、インストラクターの目も行き届き、アットホームな雰囲気でレッスンを受けることができます。

レッスンスケジュールを見る

パートナーストレッチ

パートナーストレッチはトレーナーによる無理のないストレッチで、かゆいところにも手が届くようにアプローチします。

仕事や家事で溜まった疲労・凝り固まった身体を解きほぐし、身体の回復力を最大限に高めます。

プライベートな和室の空間で、マッサージとは一味違うあなただけのリラックスタイムをご提供致します。