※現在新型コロナウイルス感染対策のためスタジオレッスンは中止しております。
健康な毎日を過ごすためには、習慣的な運動が大切です。
ただ、自己流で行なったり、一人で続けたりするのはなかなか難しいもの。。。
お客様のライフスタイルに合わせて取り組めるプログラムをご用意しております。
パーソナルトレーニング
確かな成果と自分に合ったやり方を求める方は、パーソナルトレーニングがおすすめです。
ダイエット・健康増進・肩こりや腰痛の改善など、１人１人の身体の悩みに合わせて、筑波大学院卒でプロアスリートも指導するパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポート致します。
こんな方におすすめ
- フィットネスクラブに通ったけど続かなかった
- 自分に合ったやり方でしっかりと成果を出したい
- 無理な筋トレや食事制限はしたくない
- 無理なく自分のペースで健康を作りたい
- 腰痛や肩こりなどカラダの不調を根本から良くしたい
セミパーソナルトレーニング
2人ペアで行うお得なトレーニングです。
パーソナルトレーニングで行う指導をお友達やご家族と一緒に受けることができます。
パーソナルトレーニングよりも手軽で、グループレッスンよりもしっかりとカラダ作りを行えます。
こんな方におすすめ
- 一人ではなかなか運動が続かない
- マンツーマンではちょっと不安
- 家族や友達と一緒にカラダ作りに励みたい
※こちらのメニューはお2人同時予約となります。
スタジオレッスン
※現在新型コロナウイルス感染対策のためスタジオレッスンは中止しております。
グループ形式でレッスンを行います。（最小催行人数３名より）
ピラティスのレッスンを主体として、運動が習慣化できるようレッスンしていきます。
最大6人で行いますので、インストラクターの目も行き届き、アットホームな雰囲気でレッスンを受けることができます。
こんな方におすすめ
- まずは気軽に運動を始めたい
- グループでみんなと楽しく運動したい
- 体幹やお尻周りを引き締めたい
無料相談 or 体験セッションの申し込み
当スタジオのパーソナルトレーニング及び料理教室にご興味のある方は、オンライン個別相談会（無料）及び体験セッション（有料）を受け付けておりますので、まずはそちらにお申し込みください。
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