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今日、川谷先生のパーソナルトレーニングの体験を受けさせて頂きました。 ダンスの講師をしている私なのですが、最近、自己流のトレーニングで無茶をして腰を痛めてしまったことがきっかけで、しっかりと自分の体と向き合い正しいやり方で必要なトレーニングをしていく必要があると感じ、プロのトレーナーさんからトレーニングを学びたく川谷先生に依頼致しました。 最初に自分が目指している体づくりや達成したいことなどを伝えまして、そこにコミットするためにはどのようなトレーニングが必要なのかを一緒に考えてくださいました。 体験トレーニングとは言えとても丁寧で非常に中身の濃いトレーニングをやっていただけました。さすが大学で専門に深く学ばれてらっしゃっただけあります。身体の仕組みや構造などの解説も混じえながらもとても解りやすくとても為になるトレーニングをさせて頂きました。 パーソナルトレーニングは自己流でトレーニングするよりも遥かに効率的で安全に目標にコミットできると思いますし、もっと早くから川谷先生のパーソナルトレーニングを受けていたら良かったなとさえ思えましたw 今後も定期的にレッスンに通いたいと思い早速メンバーとならせて頂きました。 これからの自分の成長がとても楽しみでワクワクしております。 ありがとうございました！！！
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体調改善のために通うことを決めたマンマビレッジですが、川谷さんがトレーニングだけでなく、日常生活における悩みにも親身に耳を傾けてくれます。そのアドバイスがとてもよく、日々の生活をもポジティブに捉えられるようになってきています。 その日の体調に合わせた無理のないプログラムを提案してくれるので、自宅でも継続しやすいです。通うようになってから腰痛が改善しています。 トレーニングを通じて得られる身体的な効果はもちろんですが、それ以上に心の支えとなるサポートが素晴らしいです。忙しい日々の中でも、マンマビレッジで過ごす時間がリフレッシュと成長の場になっています。これからも続けていきたいと思います。
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50歳を目前に、体型がどんどん崩れていく……。焦りと危機感からパーソナルトレーニングしかない！とトレーナーさんを探していると……理論を基に指導をしている川谷さんに辿り着きました。実際の指導でも、理論を基にした的確な指導をしてくださり、納得してトレーニングを受けることができています。 これからも、よろしくお願いいたします！
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食事の取り方から、自分の心や体との向き合い方、運動の方法まで、私の生活スタイルや食べ物の好みに至るまで、きめ細かくご指導いただき感謝しかないです。これからもよろしくお願いいたします！
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3ヶ月のトレーニングで体のラインが変わり体力もついてきて体を整える大切さを教えてもらいました。トレーニング中は毎回楽しかったです。 今まで教わったことをこれからも継続してやっていきます。3ヶ月間ありがとございました。
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川谷さんいつもありがとうございます(*^^*) こちらでお世話になるきっかけは、40代になり体力や代謝の低下を自覚するようになったことです。このまま、自己流の食事調整だけでは体型が維持できないと感じ、冷え性を改善して健康的な身体をつくりたいと思いました。さらに、産後から増えた体重も落として自信をつけたい！と野望は盛り沢山。 川谷さんの凄いなーと思うところは、コーチングスキルベースの対話力！ 初回セッションでは表面的な野望だけではない、本人も忘れていた奥底の想いを引き出してくれたり、毎回のセッションでも現状の確認と本人の目標、プロ視点の目標までのマイルストーンも見せてくれます。 おかげで今は食事量は増えたのに、体重が減りつつあり、さらに身体が冷えて硬くなっていたところも柔らかく温かくなってきています。 これからも益々レッスンが楽しみです！！
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特に近い方には絶対オススメ‼︎ 期待通りの確かな理論に基づいた的確な指導を体験することができました。でも、私は神奈川に住んでいて、車も無いため、正直交通の便がネックだと思いました。 でも、こうした高いレベルのパーソナルトレーナーさんに、一体どの施設で素人の私が直接指導を受けられるでしょうか‼︎ それはオープンして間もないことや、立地のおかげもあるでしょう。都内だったら間違いなく、予約の取れないジムとかで近寄れなかったはずです。 そう考えるてもこちらは貴重な存在で、尚且つご本人の人柄も素晴らしいですので、できればずっと通わせていただきたいと思っております。
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スポーツジムはいくつか経験していますが、効果はパーソナルが一番。 ストレッチやトレーニングの実践と宿題。 会員専用配信もモチベーションアップになります。 雑誌などでも活躍されている川谷トレーナーは、ここに食事指導と心理的なアプローチもしてくれるので、ダイエットの伴走者がいる安心感です。 集中して通って自分のリズムが出来たら頻度を落とすなど工夫したら費用対効果も大きいと感じます。 ダイエットは一生ですねー
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3ヶ月で−10キロ弱。楽しくダイエットできました。これからもまだまだ頑張ります。ありがとうございました。
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3ヶ月ありがとうございました! 体の不調改善でお世話になりました。こちらの心身の状態をとても丁寧に読み取ってくれて、日々の生活の中でどう体を使えば不調が改善出来るのか丁寧に教えていただきました。 これからは順不順に一喜一憂しないで体と付き合っていけそうです。 また川谷さんにお願いしたいです。
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