初めての方へ

茨城No.1口コミ数の複合型パーソナルジム/マンマビレッジ

健康に不安があるけど、『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』と、理想の自分を諦めていませんか?
- マンマビレッジの5つのこだわり -

その1

無理な筋トレや食事制限をせず自然に痩せる”習慣化"へのこだわり

必要なのは強い意志でも根性でもない!無理なく自然と続いてしまう"習慣の仕組み"

マンマビレッジはただ痩せた身体を作る場でははなく、"痩せ続ける習慣を作る場"です。

事実、ダイエットの約7割は【続けられない】ことが理由で挫折やリバウンドに繋がると言われています。『ジムに入会したけど時間がなくて続かない』『パーソナルジムに通ったけど筋トレと食事制限が辛すぎてすぐ挫折』そんなご経験がある方の人生最後のダイエットの場として、述べ2000人以上のサポートをしてきたパーソナルトレーナーが、誠心誠意あなたに向き合います。

当スタジオでは重たいバーベルやマシンなどは一切置かず、おうちでも無理なく続けられるメニューのみご提案するので、5年後も10年後も理想の身体を維持できる"歯磨きレベルの習慣”が身につきます。

その2

長年の痛みや不調に一生涯悩まなくなる”根本改善”へのこだわり

『運動したいけど、膝や腰が痛くて思うように身体が動かせない』『整体に通ってるけど一向に肩こりが改善しない』『病院で薬をもらい続ける生活を卒業したい』そんなお悩みの方にもマンマビレッジは力になります。

例えばおうちの天井から水が垂れて床に水たまりができている際、濡れた床を拭いたりバケツを置いても水は垂れてきますね?根本から改善するということは、症状ではなく"そもそもの原因"に目を向けていくことです。

マンマビレッジのパーソナルトレーニングでは、トレーニングに限らず施術・ストレッチ・筋膜リリース・呼吸法・メンタルコーチンなどさまざまな面からお客様の痛みや不調の根本解決をサポート致します。

不調改善のための骨格調整

その3

あなただけのライフスタイルに寄り添う"自立”へのこだわり

パーソナルトレーニングの体験セッション

『通っているうちは成果が出たけど、やめたらすぐに元に戻った。。。』こうした話を多くの方からお聞きします。これは成果を出すためのプロセスをご自身のライフスタイルに応用できていないからです。

筑波大学院を修了し、運動初心者からアリンピックアスリートまで指導してきたトレーナーと、野菜ソムリエとして15年以上のキャリアを持つ料理講師によるWサポートで、1人1人のライフスタイルに合わせた運動と食をコーディネートします。

レッスンで覚えたエクササイズやレシピはほぼ全てご自身の日常に取り込むことができるので、通っている間に得ていただいた知識はあなたの一生涯の財産になります。

その4

やりたいことを思う存分できるようになる”自由”へのこだわり

『着たい服がサイズを気にせず選べるようになった!』『膝を痛めずに旅行を満喫できた!』通われたお客様からそんな嬉しいお声をいただく中で、"健康のその先を提供すること"が私たちの使命だと考えています。

体型や不調に悩まないカラダを手に入れて、お客様がダイエットや健康作りのその先に思い描く、本当のゴールに迷うことなく突き進んでほしい。

そんな自由を共にワクワクしながら、100歳になっても趣味や旅行を楽しめて、"やりたい"を実現できる人と社会を創ることを目指しています。

マンマビレッジお客様の声/60代女性・カウンセラーの方

その5

家族や友人まで健康の輪が広がる”繋がり”へのこだわり

マンマビレッジのぬか漬け教室

『自分が痩せてきたら友達もダイエット頑張り始めた』『あの頑固だった主人が食事を気をつけるようになった』『この前教えてもらった料理で子供が野菜を食べてくれた』お客様の身体と習慣が変わることで、周りに起きるそうした変化をたくさん見てきました。

そういった広がりをもっともっと繋げていけるよう、マンマビレッジではご紹介者様特典や家族でお得に通えるプランを豊富にご用意しております。

お客様がいきいきと毎日を過ごすことで職場の同僚や友人の健康意識が高まったり、健康的な料理が作れて子供や家族の笑顔が増えたりする。そんな健康の輪を繋げていくお手伝いを致します。

マンマビレッジお客様の声

茨城県No.1の口コミ数を誇るスタジオで、一生涯体型や不調に悩まない理想の習慣を手に入れませんか?

人数限定で無料個別相談受付中!さらに今だけ秘密の小冊子もプレゼントしています。

- お客様の声 -

2022/3/22

【お客様の声】3ヶ月で-5kg!薬の副作用もぶっ飛びました!!|40代女性・看護師の方

2022/3/19

パーソナルトレーニングを受けたお客様の声/40代女性・インストラクター

2022/2/17

マンマビレッジパーソナルトレーニング受講者の声/40代女性・公務員の方

2022/2/10

【お客様の声】客観的かつ具体的なアドバイスで自分と向き合うことができました!|30代女性・OLの方

2022/2/2

2022/1/25

パーソナルトレーニング受講者の声/40代女性・OLの方

2022/1/25

パーソナルトレーニングを受けたお客様の声|10代高校生・テニスプレーヤー

2021/6/9

パーソナルトレーニング受講者の声|50代女性・フリーランスの方

2021/6/2

2021/6/2

お客様の声をもっと詳しく

- パーソナルトレーニングセッションの流れ -

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ゴールを明確にする丁寧なカウンセリング

ゴールを明確にする丁寧なカウンセリング

当スタジオでは、他のどのスタジオよりもカウンセリングに力を入れています。

ただ単に「〇〇kg痩せたい」「腰痛を改善したい」といった目標だけでなく、『痩せてどうなりたいか?』『その先にどんな未来を手にしたいか?』といったお客様のゴール(最大の目的)を明確に引き出していきます。

ゴールを明確にすることで、モチベーションが落ちず進んで成果を達成していくエネルギーが出ます。

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現在地を特定するスクリーニング(評価)

体重が落ちない原因や痛みが起こる原因は十人十色です。

運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2000人以上の身体を見てきたトレーナーが、今のあなたのカラダやライフスタイルがどうなっているのか?

運動歴や食習慣はもちろん、骨格・呼吸・動作・性格・考え方など様々な面から評価していきます。

パーソナルトレーニングの身体評価

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根本的な原因を明らかにするフィードバック

根本的な原因を明らかにするフィードバック

解剖学・生理学・生体力学・栄養学などあらゆる科学的根拠を元に、あなたの悩みの根本的な原因を具体的に分かりやすく説明していきます。

根本的な原因は本人ではなかなか気づかない部分に潜んでいます。表面的な数字や症状ではなく、奥に根を張る原因に直接アプローチすることで、最短で効率的に成果に繋げることができます。

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一人一人の問題解決に合わせたオーダーメイドアプローチ

原因が1人1人違えば、当然アプローチも1人1人異なります。

そのため当スタジオのアプローチは全てオーダーメイドで、誰1人として同じメニューはご提供致しません。体力レベルや生活習慣を考慮し、正しく無理なく実践できるエクササイズやセルフケアを二人三脚で処方していきます。

もちろん、お伝えするメニューのほとんどは自宅でご自身で実践できる内容なので一生涯使えるあなただけの財産になります。

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自立して取り組めるようになる習慣化コーチング

パーソナルトレーニングのおける具体的なプランのご案内

自分で実践できると言っても、多くの場合ご自身だけで取り組むのは難しいものです。なので単にトレーニングを宿題に出して、『じゃあこれを家でやってきてください』と丸投げして終わりにはしません。

具体的にどのようにすれば自分のライフスタイルに落とし込んで実践できるか?脳科学・行動心理学の面からもコーチングし、着実に習慣化できるものにしていけるようサポート致します。

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リアルとオンラインを組み合わせた充実のフォローアップ

リアルのセッションと合わせて、マンマでは会員限定のメンバーズサイトをご用意しており、お客様一人一人に合わせてカスタマイズされたコンテンツが無制限で見られます。

セッションで習ったエクササイズを動画で復習できたり、本質的な習慣が身に付くオリジナルコンテンツを随時更新していきます。

また、LINEで日々の食事に対してのフィードバックやアドバイスも受けられるので、24時間あなたの目標達成をサポート致します。

オンラインサポート①質問&食事アドバイス受け放題

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目標達成&習慣化

マンマビレッジお客様の声/45歳女性・看護師の方

目標達成までのペースには個人差がありますが、3ヶ月を目安に最初の目標を達成される方がほとんどです。

手に入れた理想のカラダをずっとキープしていかれるも良し。さらに上のゴールを目指してレベルアップするも良し。

お客様が一生涯の幸せを歩み続けるための誠心誠意全力のサポートを致します。

業界初!キッチンスタジオ併設で台所から健康的な献立作りをサポート

  • マンマビレッジはキッチンスタジオも併設しています
  • マンマビレッジのパーソナル料理教室の風景
  • マンマビレッジのパーソナル料理教室でできた料理

運動のスタジオの隣にキッチンスタジオを併設しており、パーソナルトレーニングと合わせてマンツーマンで料理のレクチャーが受けられるのが当スタジオ最大の特徴です。

『ダイエットに適したメニューを作れるようになりたい』といった要望から『基本の料理を学びたい』『レパートリーを増やしたい』というニーズまで、

過去1000回以上の料理教室を行ってきた食のプロが、あなただけのオリジナルレシピを考案し食卓をコーディネート致します。

テレビ・地方雑誌・ラジオなどメディア掲載多数のトレーナー&料理講師が運営する運動と食の複合施設

人数限定で無料個別相談受付中!さらに今だけ秘密の小冊子もプレゼントしています。

健康の悩みはマンマにお任せ!運動と食のプロによるWサポート

マンマビレッジ在籍のパーソナルトレーナー川谷と料理教室講師田野島

初めまして!マンマビレッジ代表トレーナーの川谷(左)と料理講師の田野島(右)です。

当スタジオは『100歳になっても"やりたい"を実現できる人と社会を創る』を理念に、運動のプロと食のプロがタッグを組んでつくば市に生まれた、業界初の複合型パーソナルジムです。

筑波大学院を修了し、これまで述べ2000人以上のダイエット・健康作りをサポートしてきたパーソナルトレーナーと、

野菜ソムリエプロ歴15年以上で飲食店のメニュー開発にも多数関わるベテラン料理講師が在籍しています。

あなたが一生涯体型や不調に悩まずやりたい事を思う存分できる健康的な習慣を創る場を提供することを心がけています。

トレーナープロフィール:川谷 響

トレーナープロフィール:川谷響

  • 茨城生まれ茨城育ち
  • 病弱の肥満児だった少年時代からスポーツをきっかけに3年連続体力テスト学年1位&皆勤賞の丈夫なカラダを手に入れる
  • スポーツ医科学分野で国内最高偏差値の筑波大学院博士前期課程を修了し海外ジャーナルに掲載できるレベルの研究成果を上げる
  • 筑波大学男子ハンドボール部のストレングス&コンディショニングコーチに就任し全国優勝に貢献(2019年)。現在は同大学の計14部活のフィジカルサポートを統括
  • 筑波大学アスレティックデパートメント公式Youtubeトレーニング【#筑トレ】を監修。総再生回数は100万回を超える。
  • ダイエット成功経験がない人でも3ヶ月で3~12kgの減量を達成し、さらに肩こり・腰痛・不眠・高血圧など様々な不調も改善する人が続出
  • 運動初心者からオリンピック選手まで述べ2000人以上のカラダ作りをサポートし、無理のないウェルネス×習慣化が定評となる

料理講師プロフィール:田野島 万由子

  • 東京生まれ茨城育ち
  • OL時代職場のストレスにより食事が食べられなくなったことをきっかけに、食で健康を作る仕事に興味を持ち独立
  • 県内唯一のドライフルーツ専門店を開業し、製造業を行いながら料理教室・生産者向け研修講師・飲食店コンサルなど多岐に渡り食の事業に携わる
  • 6次産業化研修講師として北は青森〜南は島根まで全国を駆け回り講演活動を行う
  • NHK【うまいっ!】やテレビ朝日【食彩の王国】などテレビ出演多数
  • その他情報誌、地方誌、メディアなど取材・掲載実績多数
  • これまでに累計1000回以上の料理教室の講師を行い、料理経験のない(包丁未経験)人でも着実に料理の腕が上達する分かりやすい指導と家庭に取り入れやすいレシピが好評となる

マンマビレッジ料理講師・田野島万由子

体型や不調の悩みを改善し、一生涯効果が持続する"歯磨きレベルの習慣"が身に付くマンマビレッジのオリジナルプラン

パーソナルトレーニング基本パッケージプラン(月1〜4回×3ヶ月)

『自分のペースで無理なくダイエットしたい』『カラダの不調を根本から改善したい』『自分でできる習慣を身につけたい』という方におすすめのプランです。

あなたの悩み根本的な原因を特定し、習慣化できるまでのプロセスをトレーナーが二人三脚でサポートしていきます。

一人一人のカラダの癖やライフスタイルも考慮し、あなただけのオーダーメイドプランで着実な目標達成ができます。

<サポート特典>
  • LINEでの質問OK
  • 食事フィードバック&アドバイス
  • 会員限定メンバーズサイト利用可
  • 自宅復習用トレーニング動画提供

パーソナル料理教室基本パッケージプラン(月1〜2回×3ヶ月)

『料理のレパートリーが少ない』『子供や旦那に健康的な料理を振る舞いたい』『基本から料理を学びたい』という悩みの方におすすめのプランです。

集団の料理教室とは違い、毎回あなたに合わせた希望のレシピや食材を使ってオーダーメイドでレッスンを行います。

料理講師からその場その場でアドバイスが受けられるため、疑問を解消しながら素早く料理の上達が見込めます。

<サポート特典>
  • LINEでの質問OK
  • 食事フィードバック&アドバイス
  • 会員限定メンバーズサイト利用可
  • 個別料理レシピ提供

集中ダイエットプラン(月4回×3ヶ月)

『本気で痩せたい』『リバウンドせずダイエットを成功させたい』『運動も料理も両方上達させたい』という方におすすめのプランです。

トレーニングと料理教室を組み合わせたマンマビレッジオリジナルのWサポートプランになります。

運動のプロと食のプロの両方から集中的にサポートを受けることで、一生涯リバウンドしない習慣を徹底的に構築できます。

<サポート特典>
  • LINEでの質問OK
  • 食事フィードバック&アドバイス
  • 会員限定メンバーズサイト利用可
  • 自宅復習用トレーニング動画提供
  • 個別料理レシピ提供

- お客様の声 -

2022/3/22

【お客様の声】3ヶ月で-5kg!薬の副作用もぶっ飛びました!!|40代女性・看護師の方

2022/3/19

パーソナルトレーニングを受けたお客様の声/40代女性・インストラクター

2022/2/17

マンマビレッジパーソナルトレーニング受講者の声/40代女性・公務員の方

2022/2/10

【お客様の声】客観的かつ具体的なアドバイスで自分と向き合うことができました!|30代女性・OLの方

2022/2/2

2022/1/25

パーソナルトレーニング受講者の声/40代女性・OLの方

2022/1/25

パーソナルトレーニングを受けたお客様の声|10代高校生・テニスプレーヤー

2021/6/9

パーソナルトレーニング受講者の声|50代女性・フリーランスの方

2021/6/2

2021/6/2

お客様の声をもっと詳しく

- 無料個別相談について -

マンマビレッジ無料個別相談

無料個別相談

無料個別相談は、原則テレビ会議アプリZoomを使いオンラインで30分間行います(ご希望により対面も可)。

無料個別相談のメリット

  • おうちにいながら気軽に相談できる
  • 無理な勧誘は一切なし
  • 合わないと思ったら即退出OK

無料なのに、ここまでやります!!

step
1
上手くいかない原因徹底的に分析

コーチングスキルを備えたトレーナーの質問に答えていくだけで、自分では気づかない痩せられない原因を徹底的に分析してフィードバックします。

step
2
細かい診断食事や生活習慣の改善点が分かる

普段気をつけているつもりでも見落としが多い食事や生活習慣の改善点を、プロの目線で細かく診断します(※食事は事前にLINEで写メを送っていただきます)。

step
3
あなただけ目標達成ルートを明示

あなたの目標達成に必要な期間やプロセス、具体的なアプローチ方法まで出し惜しみなしにオーダーメイドのアドバイスを致します。

住所・アクセス

〒305-0017 茨城県つくば市横町368-4
バス:小田シャトル『八竜神』より徒歩1分
車:つくば駅より車で約7分

営業時間

平日 9:00~22:00(最終レッスン21:00~)
土曜 9:00~18:00(最終レッスン16:30~)

定休日

毎週日曜・祝日

クレカ・電子マネー対応

VISA/MasterCard/JCB/Amex/PayPayなど

よくあるご質問と回答

女性
Q:これまでダイエットに成功した試しがないのですが、そんな私でも大丈夫でしょうか?
A:もちろんです。当スタジオに来られるお客様には過去ダイエットで挫折してしまった方や痩せてリバウンド繰り返した人がいらっしゃいますが、有難いことに皆さん無理なく成果を実感いただいております。

当スタジオではとにかく、これまで上手くいかなかった根本的な原因にアプローチして、歯磨きレベルの習慣を作ることに重きを置いておりますので、挫折やリバウンドの可能性を最小限にしたサポートをお約束致しますのでご安心ください。

川谷 響
女性
Q:運動(または料理)はまったくの初心者ですが大丈夫でしょうか?
A:まったく問題ありません。トレーニングも料理も、むしろ初心者の方ほど上達するのが早い場合もあるので、運動や料理に自信がない方でも安心して通っていただけます。

パーソナルトレーニングも料理教室も、お客様のレベルや習熟度に合わせて臨機応変にカスタマイズして進めていきますので、ご自身のペースで無理なく目標を達成していきましょう!

川谷 響
男性
Q:成果が出るのにどれくらいかかりますか?
A:お客様の目的や状態、通っていただく頻度などにもよりますが、概ね3ヶ月前後で当初の目標を達成される方が多いです。

ただ成果を出すだけでなく、当スタジオではお客様ご自身が卒業後も成果を出し続けられる習慣を作るためのサポートを重視しておりますので、ゴールをさらに上げながら一緒に高みを目指していくことができます。

川谷 響
男性
Q:仕事が忙しくてちゃんと通えるか不安なのですが。。。
A:当スタジオはそのような方でも効率的に成果を出せるよう、月1〜2回の頻度でも効率よく結果を出せるコーチングとセッション以外でのオンラインサポートを充実させております。場合によってはオンラインでのレッスンも併用しながらサポートを受けることもできますので、ちゃんと通えるかが心配な方はお気軽にご相談ください。
川谷 響
女性
Q:子供連れでも大丈夫ですか?
A:もちろん大丈夫です。託児スペースなどはございませんが、スタジオ内には子供が怪我をするような器具や物は極力置かないようにしておりますので、お子様が見える範囲で置いていただきながらレッスンを受けていただくことは可能です(多少の遊び道具やおもちゃもございます)。
川谷 響
女性
Q:家族や友達と通うことはできますか?
A:はい。ご夫婦やご友人とペアで通っていただく場合は別途セミパーソナルトレーニング・料理教室のプランもございます(マンツーマンよりもお一人あたりの費用がお得になります)。詳しくはお問い合わせください。
川谷 響