事実、ダイエットの約７割は【続けられない】ことが理由で挫折やリバウンドに繋がると言われています。

『ジムに入会したけど時間がなくて続かない』『パーソナルジムに通ったけど筋トレと食事制限が辛すぎてすぐ挫折』そんなご経験がある方の人生最後のダイエットの場として、述べ2000人以上のサポートをしてきたパーソナルトレーナーが、誠心誠意あなたに向き合います。

当スタジオでは重たいバーベルやマシンなどは一切置かず、おうちでも無理なく続けられるメニューをご提案するので、5年後も10年後も理想の身体を維持できる"歯磨きレベルの習慣”が身につきます。

『通っているうちは成果が出たけど、やめたらすぐに元に戻った。。。』過去にパーソナルジムに通われたご経験のある方から、こうした話を多くお聞きします。これは成果を出すためのプロセスをご自身のライフスタイルに応用できていないからです。

筑波大学院を修了し、運動初心者からオリンピックアスリートまで指導してきたトレーナーと、野菜ソムリエとして15年以上のキャリアを持つ料理講師によるWサポートで、1人1人のライフスタイルに合わせた運動と食をコーディネートします。

レッスンで覚えたエクササイズやレシピはほぼ全てご自身の日常に取り込むことができるので、通っている間に得ていただいた知識や体験はあなたの一生涯の財産になります。

体重が落ちない原因や痛みが起こる原因は十人十色です。

運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2000人以上の身体を見てきたトレーナーが、今のあなたのカラダやライフスタイルがどうなっているのか？

運動歴や食習慣はもちろん、骨格・呼吸・動作・性格・考え方など様々な面から評価していきます。

原因が1人1人違えば、当然アプローチも1人1人異なります。

そのため当スタジオのアプローチは全てオーダーメイドで、誰1人として同じメニューはご提供致しません。体力レベルや生活習慣を考慮し、正しく無理なく実践できるエクササイズやセルフケアを二人三脚で処方していきます。

もちろん、お伝えするメニューのほとんどは自宅でご自身で実践できる内容なので一生涯使えるあなただけの財産になります。

リアルのセッションと合わせて、マンマでは会員限定のメンバーズサイトをご用意しており、お客様一人一人に合わせてカスタマイズされたコンテンツが無制限で見られます。

セッションで習ったエクササイズを動画で復習できたり、本質的な習慣が身に付くオリジナルコンテンツを随時更新していきます。

また、LINEで日々の食事に対してのフィードバックやアドバイスも受けられるので、24時間あなたの目標達成をサポート致します。

• 東京生まれ茨城育ち
• OL時代職場のストレスにより食事が食べられなくなったことをきっかけに、食で健康を作る仕事に興味を持ち独立
• 県内唯一のドライフルーツ専門店を開業し、製造業を行いながら料理教室・生産者向け研修講師・飲食店コンサルなど多岐に渡り食の事業に携わる
• ６次産業化研修講師として北は青森〜南は島根まで全国を駆け回り講演活動を行う
• NHK【うまいっ！】やテレビ朝日【食彩の王国】などテレビ出演多数
• その他情報誌、地方誌、メディアなど取材・掲載実績多数
• これまでに累計1000回以上の料理教室の講師を行い、料理経験のない（包丁未経験）人でも着実に料理の腕が上達する分かりやすい指導と家庭に取り入れやすいレシピが好評となる

パーソナルトレーニング基本パッケージプラン（月１〜４回×３ヶ月）

『自分のペースで無理なくダイエットしたい』『カラダの不調を根本から改善したい』『自分でできる習慣を身につけたい』という方におすすめのプランです。

あなたの悩み根本的な原因を特定し、習慣化できるまでのプロセスをトレーナーが二人三脚でサポートしていきます。

一人一人のカラダの癖やライフスタイルも考慮し、あなただけのオーダーメイドプランで着実な目標達成ができます。

<サポート特典>

• LINEでの質問OK
• 食事フィードバック&アドバイス
• 会員限定メンバーズサイト利用可
• 自宅復習用トレーニング動画提供

パーソナル料理教室基本パッケージプラン（月１〜２回×３ヶ月）

『料理のレパートリーが少ない』『子供や旦那に健康的な料理を振る舞いたい』『基本から料理を学びたい』という悩みの方におすすめのプランです。

集団の料理教室とは違い、毎回あなたに合わせた希望のレシピや食材を使ってオーダーメイドでレッスンを行います。

料理講師からその場その場でアドバイスが受けられるため、疑問を解消しながら素早く料理の上達が見込めます。

<サポート特典>

• LINEでの質問OK
• 食事フィードバック&アドバイス
• 会員限定メンバーズサイト利用可
• 個別料理レシピ提供

集中ダイエットプラン（月４回×３ヶ月）

『本気で痩せたい』『リバウンドせずダイエットを成功させたい』『運動も料理も両方上達させたい』という方におすすめのプランです。

トレーニングと料理教室を組み合わせたマンマビレッジオリジナルのWサポートプランになります。

運動のプロと食のプロの両方から集中的にサポートを受けることで、一生涯リバウンドしない習慣を徹底的に構築できます。

<サポート特典>

• LINEでの質問OK
• 食事フィードバック&アドバイス
• 会員限定メンバーズサイト利用可
• 自宅復習用トレーニング動画提供
• 個別料理レシピ提供

住所・アクセス

〒305-0017　茨城県つくば市横町368-4
バス：小田シャトル『八竜神』より徒歩１分
車：つくば駅より車で約７分

定休日

毎週日曜・祝日