こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日も当スタジオのパーソナルトレーニングを受けていただいた会員様の声をご紹介させていただきます。
お名前：佐藤理絵さん
年齢：30代
ご職業：OL
レッスン頻度：月1回
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
そもそもに運動が苦手で、だけど体力はつけたいという気持ちで悩んでいたところマンマビレッジさんを知りました。
セッションを体験して、自分に合った無理のない運動や生活習慣のアドバイスをしていただけると実感したので、継続的にパーソナルトレーニングを受けてみようと思いました。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
腰痛が起きそうになっても、自分の姿勢やカラダの使い方の何が原因で腰痛が起きるのか？トレーナーさんが分かりやすく教えてくださるので、自分で自分のカラダを理解してメンテナンスできるようになったことが大きいです。
成果以外で嬉しかったことはありますか？
川谷トレーナーの苦労話や人柄を伺うのも楽しく（笑）、アットホームな環境でトレーニングができると感じています。
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
マンマビレッジさんでは忙しい中でもできる運動や効果的なメニューを教えてくれるので、時間がない方でもお勧めします
トレーナーから一言
理絵さんのように子育てに奮闘の毎日で自分のカラダはボロボロ、、、というママさんはたくさんいらっしゃると思います。
そんなママさんがガチガチの筋トレやハードな運動をしても逆効果だし、かえって運動のハードルを上げてしまうと自分は考えます。
そういうママさん達にとって、運動は厳しくやるものではなく、自分を労わるためにやるものになってほしいと思っています。
だからこそ、無理のない形で日常に取り入れられるながらエクササイズやついでストレッチなどマンマではお伝えしていきます(^^)（もちろんガッツリ運動したい人向けのトレーニングもご希望あればやります！笑）
これからもご自身を労わりながら、元気なお子さんとも元気に遊べるママさんでいてください！
これからも応援しております☆
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