こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日も会員さんの成果をご報告させていただきます(^^)
今回の方はすごいです(ﾟωﾟ)
お名前：久保芳子さん（仮名）
年齢：34歳
ご職業：看護師
レッスン頻度：週1回
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
その時職場の先輩がダイエット目的でこちらのパーソナルトレーニングを受けていて、実際に痩せていって成果が出ていたので興味を持って受けようと思いました。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
＊その後の継続プランで現在-15kgを達成中です☆
足回りや首・お腹回りの脂肪がなくなって見た目が変わって、自分でもボディラインが変わったのをすごく実感しました。
成果以外で嬉しかったことはありますか？
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
そこを丁寧に食事の食べ方や選び方の面から指導していただき、無理なく食べて痩せることができたのが一番大きかったと思います。
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
トレーナーからのコメント
3ヶ月で9kg落とされただけでもすごいですが、そこからさらに減量し続けて-15kgと、過去のクライアントさんでもトップ3に入る成果を出されました。
＊ちなみにまだまだ落ちそうです！
このクライアントさんの成果が出た最大の要因は、食事の選び方と考え方を変えたことにあります。
運動は元々好きで、スタジオレッスンやバドミントンなどもやっていたそうですが、
食べ物を見直さずにきてしまったのでなかなか体重が落ちませんでした。
食べ物を見直すというと、ほとんどの方が厳しい食事制限をイメージされると思いますが、この方に限らず食事は３食きっちり食べてもらい、
食べたい時は間食もOKにしていました。
それでもここまでダイエットに成功できたポイントは、食べ物を選ぶ基準や順番を意識的に変えて、何を食べるor食べないよりも何をどう食べるのか？をしっかり改善できたことにある思います。
そこさえ意識できれば、食べたいものを我慢せずとも無理なく痩せていくことは全然可能です！
それを体現していただいた久保さんに大きな拍手を（^人^）
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 今回の方はすごいです(ﾟωﾟ) お名前){kind=link}