こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日もお客様からいただいた声をご紹介します。
お名前：菊池 優太さん
年齢：32歳
ご職業：自営業（運送業）
レッスン頻度：週1回
今回はインタビュー対談形式でお声をいただきました。
インタビュー対談はこちら
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
『このままじゃデブになるな。。。』と焦り、自分で食事を抜いたり、ネットで調べたダイエット法を試してみたりしたのですが、
いろいろな情報がありすぎて何が結局自分に合っているのか分からなくて、これは一度プロにお願いしたほうがいいなと思ったことがきっかけでした。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
せっかくお金を払っているのにトレーナーに怒られるのも嫌なので（笑）
ただプロに見てもらうことで、自分がいかに何ができていなかったかが明確になったので、迷わずダイエットに取り組むことができました。
自分は1人では絶対に怠けてしまうのですが、1人でやっていないという感覚はすごく自分にとって良いと思いました。
今４ヶ月経ったところですが、アベレージで５kgは減りました！
どのような方にオススメですか？
トレーナーからのコメント
菊池さんのように、自己流で食べないダイエットにチャレンジしたり、ネット情報に惑わされてダイエットが上手くいかないという方はとても多く見受けられます。
それでも一時的な結果は見込めなくないのですが、詰まるところ長続きせずリバウンドを繰り返してしまうんですよね。。。
菊池さんにまず変えるよう努力していただいたところとして、『食べないのではなく、必要なものをまず食べること』と『トレーニングを組み合わせること』がありました。
特に男性は筋肉量を増やすことで、見た目も良くなり太りにくいカラダになれるので、できる範囲でもセッションと自宅で実施してもらいました。
今は確実にお腹周りもすっきりして、肩周りはガッチリしてきましたね！
これからもっと良いカラダ目指して引き続き頑張っていきましょう(^^)
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