【お客様の声】諦めていた膝の痛みがゼロになり、体重も半年で-８kg達成！もうリバウンドは怖くありません(^^)|50代女性・公務員の方

ですが、川谷さんのセッションのお試しを受ける機会があり、膝をチェックして矯正してもらったところ、たった2~3分の間に痛みが劇的に軽減しました。

その時感動したのと、『これだけだとまたすぐ戻ってしまうから、正しく運動してカラダに覚えさせる必要がある』と言われ、継続的にセッションをお願いしようと思いました。

あと、若い頃から比べて体重が10kg近く増えてしまって、これも膝が痛くなる原因じゃないかと思っていたので、ダイエットも頑張ろうと思いお世話になりました。

今まで糖質制限ダイエットやりんご置き換えダイエットなど、流行り物のダイエットにはすぐに食いついてやっていましたが、どれも続かずにいました。

パーソナルトレーニングには約半年くらい通わせていただき、食事の取り方や考え方を教えていただいたことで、体重は-６kg（一番痩せた時で８kg）減りました。

それだけでなく、会食やイベント事など重なって暴飲暴食するときがあっても、そこから自分で食事をコントロールすることで減った体重にすぐ戻すことができるようになりました。

セッションを終了して１年経った現在も-６〜８kgの水準はキープできています！

おかげで、毎回会食があるごとに罪悪感に見舞われていた私ですが、今では食べることが怖くなくなり、リバウンドの心配はなくなりました。

膝に関しても、運動面でどうすれば膝を痛めないようにできるか？ただトレーニングをやらせるのではなく、日常においてのカラダの使い方から教えていただきました。

傷まない状態を維持するための、自宅で簡単にできるトレーニングを教えていただいたおかげで、セッションを終了して１年経った今でも膝は全く痛くなることはありません！

私はビシビシスパルタな指導だと続けられないのですが、励ましを入れていただきながら導いてくださったので、セッションを辛いと感じることは全くありませんでした。

でも優しく甘やかすだけでなく、成果を出すために頑張るべきところに気づかせてくださったり、ちょうど良い厳しさが私には合っていたと思います。

トレーナーをされている形の中には、自分がトレーニングするのが好きで趣味の延長からそのままトレーナーになられたり、ジムで働いていた時のメソッドを基に独立する形が多いと思いますが、

川谷さんは大学院まで研究をされていたこともあり、全く違う視点や深い部分から人の身体を見られていると本当に思いました。

ちょっとした疑問に対してもすぐに的確に答えてくださるので、深い知識を身につけていらっしゃるんだなぁという印象を受けました。

学問として深い身体の知識を持ちながら、それを現場で活かし成果につなげられるトレーナーさんはそう多くないと思います。

その点パーソナルトレーニングは、マンツーマンで自分自身と素直に向き合うことができ、

痩せてリバウンドしたくない方、痛みを抱えている方。

尚且つそれを自分自身でコントロールしていきたいという方には、特に川谷さんのパーソナルトレーニングはオススメです。

『なんでこうなるのか？』『どうしてそうなるのか？』など理屈をちゃんと知った上で納得しながら進めたい方も、是非オススメします。