こんにちは！
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
昨日9月6日は（金）は、茨城県坂東市の漢方相談スガヌマ薬局院長の菅沼真一郎先生をお招きして、【妊娠力を高める第４回子宝セミナー】を開催しました！
このセミナーは菅沼先生と川谷、田野島の3人で昨年から別のスタジオで開催しておりましたが、今回から当施設主催でコラボ開催することとなりました。
子宝セミナーではこんなことをやりました！
セミナー序盤では、薬剤師として不妊改善の数えきれない実績をもつ菅沼先生に、妊娠しやすいカラダになるための仕組みや生活習慣についてお話しいただきました。
- 妊娠しやすいカラダの条件とは？
- 男性不妊とは何か？
- 妊娠にはブリーフとトランクスどちらがいいか、
など、これを押さえれば妊娠しやすくなるというポイントを凝縮してお伝えいただきました。
中盤では、川谷の方から『妊活と運動』というテーマで、妊娠しやすいカラダになるためになぜ運動が大切なのかお伝えさせていただきました。
実際に川谷のお客様でも、不妊治療に行かれながらパーソナルトレーニングを受けられているお客様もいらっしゃいますが、運動習慣のない人よりもある人の方が、妊娠しやすい傾向にあるということが多くの研究でも明らかになっています。
（参考：妊娠しやすいカラダ作りより）
実際に自宅で手軽にできるエクササイズを一緒に行いながら、参加者の方には軽く汗をかいてもらいました。
最後は、野菜ソムリエプロの田野島先生が、妊活に効く薬膳を使った軽食とおやつ用意して、食からの妊活アプローチについて講話をしました。
カラダを温める作用のある生姜紅茶と黒砂糖は、妊活をしている方にはおすすめの食物だとのこと。
他にも、調味料の選び方から、これを食べると妊活にはヤバイ！というお話まで、あまり病院やテレビでは教えてくれない貴重な内容盛りだくさんの講話でした。
ご参加いただいた方、そしてスガヌマ薬局の菅沼先生ありがとうございました！
妊娠力を高める子宝セミナーinつくばは、次回は11月に開催の予定です。
今回行きたかったけど参加できなかったという方は、是非今後のセミナー情報をチェックしてください(^^)
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