こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日もパーソナルトレーニングを受けていただいた会員さんの声をご紹介します！
お名前：K・Nさん
年齢：29歳
ご職業：看護師
レッスン頻度：週1回
今回はインタビュー対談形式でお声をいただきました。
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
川谷 響
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
ダイエットをしていたんですけど、自分でやっていてもなかなか体重が落ちなかったので、（しっかりダイエット指導をしてくれるところを）ネットで探していました。
そしたらこちらを見つけたので、パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったのがきっかけでした。
女性
川谷 響
なるほど。自分なりにこれまでダイエットには挑戦してみたけど、上手くいかなかったということですね。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
川谷 響
かれこれ半年近くサポートさせていただきましたが、トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
まず、食事内容を見直していただきました。
甘いものがとにかく好きなので（笑）、そこを気を付けるようにしたのと、タンパク質をしっかりとることを意識しました。
コンビニやスーパーで食事を選ぶ際にも、裏の原材料や栄養表示を見てから選ぶ習慣がつきました。
結果、開始2ヶ月で-3kg痩せて、トータルで-5kg達成することができました。
女性
川谷 響
素晴らしいですね！ちゃんと情報をインプットして、ご自身なりに食事の選び方・考え方を変えていったということですね。
特に川谷の印象としては、下半身やお尻・ウエスト周りなど、女性が気になりやすい部位がみるみる落ちていっているのが見受けられました！
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
川谷 響
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
私のように1人だとなかなか知識不足で上手くいかなかったり、途中で挫折してしまう方が多いと思うので、
1人ではできない方に特にオススメします。
女性
川谷 響
ありがとうございます！
そうですね。1人で成果を出すのはなかなかトレーナーの自分でも難しい部分はあります。
そこをパーソナルで二人三脚でやれるところをしっかり生かしていただいたNさんの素晴らしい成果だったのではないかと思います！
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