こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日も当スタジオのパーソナルトレーニングを受けていただいた会員様の声をご紹介させていただきます。
お名前：Y・Sさん
年齢：40代
ご職業：OL
レッスン頻度：週1回
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
最初は自分でYoutubeを見たりしてトレーニングを頑張っていたのですが一向に結果が出ず、自分じゃどうにもできなくてプロにお願いしようと思いました。
マンマさんを選んだ理由は、口コミや体験談もとても多く、これだけ成果を出しているところなら信頼できると思ったからです。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
成果以外で嬉しかったことはありますか？
食事も端的に量を減らすわけではなく、食べるバランスや質を変えるだけでこんなに変化が出るとは思わなかったのでびっくりしました。
自分だけだとただ量を減らそうとして、お腹が空いてストレスを抱えてしまっていたので、食べながら引き締めていく方法がわかりとても良かったです。
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
パーソナルトレーニングでは川谷さんにどこを意識してとか、どこを使うようにしてと具体的に指示をいただきながらトレーニングをすることで、しっかり狙ったところに効いていると言う感覚があり、
それが成果にもちゃんと現れていたので、モチベーション高く取り組めたと思います。
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
トレーナーからのコメント
Yさんは元々ストイックな一面がありましたが、トレーニングのやり方や目的に合ったアプローチができておらず上手く成果が出ない状況でした。
ダイエットでは運動も大事ですが、まずは食事面からの見直しが重要なので、日々の食事を送っていただきながらどこが問題かをフィードバックしていきました。
食べる量はそこまで多くなかったのですが、食べ盛りの息子さんの食事に合わせて夕飯どうしても揚げ物などが多くなってしまっていたので、夕飯の食べ方を少し工夫していただきました。
ただ極端に量を減らしたりはせず、ちゃんと食べるべきものは食べてバランスを重視した食べ方にしていただいたのが今回の成果に大きくつながったと考えられます。
加えて見た目を変えるためのトレーニングが功を奏し、周りから見ても明らかなほどウエストや太もも周りが引き締まりました！
おめでとうございます！
まだまだ成長できますので、引き続き頑張っていきましょう！
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