【お客様の声】湿布なしでは寝られなかった首・肩の凝りが解消してぐっすり寝られるように!|50代女性・フリーランスの方

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こんにちは!

茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設

マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。

本日も素晴らしい成果を上げられたお客様の声をご紹介致します(^^)

お名前:T・Hさん
年齢:50代
ご職業:フリーランス
レッスン頻度:月1回

パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?

川谷 響
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?
人生100年という時代になったので、年齢を重ねても歩き続けられる身体でいたいと思い、体力作りを1番の目的にセッションを受講しました。

身体の悩みとしては、元々首・肩こりがひどく、毎晩湿布を貼らないと寝られない状態でした。

また、セッションを受ける前に膝を怪我してしまい、階段の登り降りが辛くなっていて、このままおばあちゃんになったときに歩けなくなってしまうのではという不安も相まって、ちゃんと身体をよくしたいと思いました。

女性

トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください

川谷 響
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
通い始めてセッションのたびに2〜3つ課題(ストレッチや簡単な体操など)を出していただき、それを毎日ちょっとずつこなしていくだけだったのですが、

しばらくしてまずあれだけ寝付けなかった私が、今では湿布なしでも寝られるようになり、睡眠の質が明らかに改善しました。

セッションを受けることで睡眠の質が改善するとは思っていなかったので、これは驚きでした。

体力面に関して、私は本当に歩いたりするのが嫌いなタイプだったのですが、セッションの中で習慣化するマインドやノウハウを教えていただき、今では30分〜1時間のウォーキングは毎日欠かさず続けられるようになりました。

女性

成果以外で嬉しかったことはありますか?

川谷 響
成果以外の点で嬉しかったことはありますか?
失礼な話ですが、川谷さんの年齢を聞いた時そんなに若いと思わなくて(笑)、経験値的にどうなのかという不安は正直ありました。

ですが、川谷さんはとても落ち着きがあり、また落ち着きがあるということは物事を深く考えていらっしゃるということなので、説明を聞いてもわかりやすく安心して進められたことが嬉しかったです。

自分の息子みたいな年齢だけど(本音は30歳はゆうに越えてると思ったけどw)、全然違うという感じがありました。

女性

1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?

川谷 響
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?
整形外科のリハビリを受けていた時には、細かなヒアリングなどはなくシステマチックに対応されるだけで、その場の痛みを取る作業をしてもらうだけでした。

しかし川谷さんのセッションでは、自分の現状がどうで、どういう原因が考えられて、その原因に対して最適なアプローチは何か?

ちゃんとその人その人に合わせた具体的な解決策を提示して、さらに自分で習慣化できるレベルまでサポートしていただけるので、そこが大きな違いだと思いました。

女性

どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!

川谷 響
どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!
肩が痛いとか腰が痛いなど、年齢とともに出てきた身体の不調を改善したいという方

痛みを抱えながら運動するのが不安だったり、どうすれば良いか分からないという方にはとてもおすすめです。

女性

トレーナーからのコメント

川谷 響
嬉しいお言葉ありがとうございました!

いわゆる病院や整形外科など医療機関では、レントゲンや出ている症状など表面的な部分しか見てくれないことが多いです。

なぜそもそもそういったことが起きてしまうのか?なぜそもそも痛みが出ているのか?など根本的な原因を解決しないことには、一生涯不調に悩まない身体にはなれません。

当スタジオのパーソナルトレーニングでは、痛みに対してではなく、痛みを引き起こしている根本的な原因をしっかりと把握してから、具体的なアプローチをご提案するので、最短かつ長期間効果が持続する成果につながりやすいわけです。

T・Hさんありがとうございました!

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