【お客様の声】3ヶ月で-4kg達成!子供にも綺麗になったねと喜ばれました(^^)|40代女性・OLの方

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こんにちは!

茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設

マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。

本日もパーソナルトレーニングを受講されて、素晴らしい成果を上げられたお客様の声をご紹介します☆

お名前:Y・Sさん
年齢:40代
ご職業:OL
レッスン頻度:週1回

パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?

川谷 響
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?
友達がこちらのパーソナルトレーニングを受けて痩せたというのを聞いて、私も痩せたいと思い申し込みました。
女性

トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください

川谷 響
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
40歳を過ぎてからどうやっても自分では落ちなかった体重が3ヶ月で4kg減りました。

川谷さんのパーソナルトレーニングでは激しい運動をしなくとも、食事の正しい気をつけ方を教えていただくことで無理なくこれだけ痩せることができたというのが良い気づきでした。

女性

成果以外で嬉しかったことはありますか?

川谷 響
成果以外の点で嬉しかったことはありますか?
自分で成果を実感したのはもちろん、家族や子供に『ママお腹凹んだね!』『足細くなったね!』と言ってもらったことが何より嬉しかったです。
女性

1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?

川谷 響
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?
自分でダイエットして痩せようと思った時には、ウォーキングやエアロビなど自己流でやってみましたが全く体重が落ちずでしたが、

川谷さんに言われた通りの食事の摂取カロリーを気にしたらちゃんと落ちたので良かったです。

ただ、決して無理なものではなく、正しい選び方をすれば食事を楽しみながら痩せられることを教えてもらえたことが大きかったです。

女性

どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!

川谷 響
どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!
40を過ぎて50歳が近くなってきても、ここにくれば痩せることができるので、自己流でダイエットに取り組んで上手くいかない人は是非マンマへ!
女性

 

トレーナーからのコメント

川谷 響
ありがとうございます!

自分だけでなく家族にも喜ばれたというのは何より嬉しいことでしたね(^^)

このクライアントさんは、自己流でダイエットされていた時はとにかく運動を頑張っていたそうなのですが、それでは全く体重が落ちなかったとのこと。

それもそのはずです。

運動は確かに大事なのですが、体重を落とすことに直結するのはほぼ9割食事だからです。

ただこれを聞いて多くの方が、『食事は減らしたくない。。。』『好きなものを我慢したくない!』そう心の中で呟いていることでしょう。

ですがこのクライアントさんにも伝えたことですが、正しい食事の選び方と考え方をすれば、食べちゃいけないものは無くなります。

あれはダメこれは食べてOKといった◯×的に行う食事制限ではなく、順番やタイミング、バランスを意識すれば、全く無理なく3~5kg落とすことは現実的に可能です。

ここで身につけたことは5年後も10年後も使える食習慣の改善なので、リバウンドの心配も限りなく少ないものになります。

是非、50代を過ぎても家族に綺麗だと言われるママでいてくださいね!

川谷 響

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