【お客様の声】客観的かつ具体的なアドバイスで自分と向き合うことができました！|30代女性・OLの方

パーソナルトレーニングジムではかなり珍しい事例のお声だと思います（笑）

Mさんは、当初ダイエットできたいただいたのですが、どれだけ食事を意識したり、トレーニングをやろうとしてもなかなか成果に結び付かず、

色々と原因を探っていった結果、今の職場での人間関係や、将来思い描いているビジョンとのギャップが、Mさんの心身に大きなストレスを与えていることが分かりました。

これはダイエットをする以前に、現状の心と体がいきたい方向に向かっていないと、そのストレスが身体作りや心のバランスに大来悪影響を及ぼします。

おそらくそれが、Mさんが変われない根本的な原因でした。

川谷はトレーナーとしての解剖学や生理学の知識はもちろん、コーチとして脳科学や心理学も勉強しているので、Mさんは体よりもまず心の健康をサポートする方が良いと判断し、

トレーニングからコーチングにアプローチを転換しました。

それが良い方向に働き、まだ立ち向かうべき課題は多いですが、それと向き合えるだけの勇気と心のエネルギーを取り戻していただき、これまでとは明らかに顔の表情や行動が明るく前向きになってきました！

ダイエットには効果的なトレーニングや食事も大切ですが、何よりも本人の心の状態が影響しますから、その根底に目を向けていくアプローチを心がけています。

心理カウンセラーとまで言われるとは思っていませんでしたが（笑）、とても嬉しいお言葉有難うございます！

これからも人生の目的に向かって、心も体ももっと健康になっていただけるよう引き続きしっかりサポートさせていただきます☆