こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日も当スタジオのパーソナルトレーニングを受けていただいた会員様の声をご紹介させていただきます。
お名前：飯田祥子さん
年齢：40代
ご職業：出産ドキュメンタリー監督
レッスン頻度：月2回
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
川谷 響
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
かれこれ10年以上に渡る腰痛と肩の痛みをなんとかしたいと思い、趣味でやっていたベリーダンス講師の方にマンマビレッジさんをご紹介いただき、信頼で入会を決意しました。
女性
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
川谷 響
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
腰痛と肩の痛みがどちらもセッションを受けたその場で軽くなり、日常でできるピラティスやストレッチを教えていただきそれを実践していたら気づいたら痛みが解消されていました。
仕事柄長時間の移動などが多く、そうするとまた痛みが出てしまうことがたまにあるのですが、その時も教えていただいたエクササイズを行うと自分で解消できるようになったことがとても嬉しかったです。
女性
成果以外で嬉しかったことはありますか？
川谷 響
成果以外の点で嬉しかったことはありますか？
痛み以外にも、ストレスが溜まると過食に走ってしまう悩みがあったのですが、その際にただ栄養の理論などでアドバイスするのではなく、心の状態を丁寧に聞いてくれたり、自分自身のストレスとの向き合い方についても教えていただき、コントロールが少しずつできるようになってきました。
女性
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
川谷 響
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
パーソナルトレーニングが初めてだったのですが、今まで自分では気づかなかった体の問題点や解決策を的確に指摘してアドバイスいただけるので、成果に即効性があったのがとても良かったと思います。
女性
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
川谷 響
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
特に40代を過ぎて更年期や体の不調に悩まれている中高年の方、自分の健康を諦めてしまっている方におすすめしたいです。
自分のマイナス面をうまくプラスに変えて、自分らしく健康でいられる方法をこちらでは教えてくれます。
女性
トレーナーから一言
川谷 響
飯田さんありがとうございます！
子育ても仕事もバリバリでやってきた女性は心身の不調に常に悩まされていると思います。
その不調が少しでも解消するだけで人生がより豊かになりますね！
是非これからも自分の可能性を諦めず、健康な身体を維持してやりたいことにどんどんチャレンジしていってください(^^)
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