こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日もパーソナルトレーニングを受講されたクライアントさんの声をご紹介したいと思います。
お名前：M・Iさん
ご年齢：28歳
ご職業：OL
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
こちらを選んだ理由としては、大手のジムだとマニュアル化された一辺倒の指導になってしまうのではないかと思ったので、
個人でやられていてちゃんと1人1人と向き合ってくれそうだと思ったからです。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
お陰様でドレスが綺麗に着ることができて、出席した友達からも『痩せたね！』と言われたことが嬉しかったです。
結婚式が終わった後もサポートしてもらい、運動の習慣がついたので体型をキープしながら自分自身の身体をコントロールすることができています。
成果以外で嬉しかったことはありますか？
また、セッション中は私の仕事の愚痴やたわいのない話も親身になって聞いてくれて、友達感覚で安心しながら通えたのも嬉しかったです。
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
そこをプロにお願いすることで、同じ期間でも最短で効率的に目標を達成できるところがパーソナルトレーニングの良いところだと思います。
同じ期間をかけるならで切るだけ結果が出た方がいいので、1人でやるよりもプロに管理してもらった方が良いと感じました。
また、ここで教えてもらえるトレーニングはジムにあるマシーンを使うようなトレーニングではなく、全て自宅で行えるメニューを具体的に組んでくれるので、
セッション以外の時でも日々継続して自分でトレーニングできるのも習慣化に繋がった点だと思います。
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
まずはちょっとでもいいから試してみることをオススメします！
トレーナーからのコメント
元々体型が太っている方ではなかったのですが、結婚式前ということで気合を入れて取り組まれていたこともあり、こちらとしてもどんどん変化していく倉持さんに驚かされました。
さらに倉持さんの素晴らしいところは、式が終わった後も体型をキープできている点です。
多くのダイエットをされる花嫁さんは、結婚式まで死に物狂いで頑張って結果は出すけど、その後は反動ですぐに戻ってしまうというのが通説なのですが、
そこからリバウンドせずご自身で体型をコントロールするための食事とトレーニングを見事に習慣化されました！
マンマビレッジで教えているダイエットは、糖質制限や〇〇ダイエットのような一過性の効果しか得られないものではなく、
日々食習慣を変えていくための食事の選び方・考え方をお伝えしているので、より日常に取り組んでいただきやすかったのだと思います。
トレーニングも、ジムにいかないとできないようなマシーントレーニングではなく、体幹や自重・軽いダンベルなどを使ってできるトレーニングがほとんどなので、
セッション以外の時間でもクライアントさんが自宅で実践してもらえたことが大きかったと思います。
身体は結婚式の後もあるものですから、一過性の成果ではなく一生涯に渡って成果を出し続けられる習慣作りを心がけて指導させていただいています。
是非今後とも良い体型を維持しながら、綺麗なお嫁さんでい続けてくださいね☆
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