【お客様の声】月2回のパーソナルトレーニングで3ヶ月で-5kg&肌荒れ解消!|35歳男性・会社員

【お客様の声】月3ヶ月で-5kg&肌荒れ解消!トレーニング習慣もつきました☆|35歳男性・会社員
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こんにちは!

茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設

マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。

本日もパーソナルトレーニングを受講されたお客様の声をご紹介します。

お名前:S・Tさん
年齢:35歳
ご職業:会社員
レッスン頻度:月2回

パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?

川谷 響
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?
当時ちょうど太り始めて、下っ腹が出てきたのを気にしていました。

つくば市にある公共の施設に通ってたのですが、1人ではなかなか続かず、プロに管理してもらった方がいいのではないかと思いパーソナルトレーニングを受けようと思ったのがきっかけです。

男性

トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください

川谷 響
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
まず、体重は3ヶ月で5~6kg減りました。

見た目としては特に下半身とお腹周りがすっきりして、Lサイズのズボンを普段履いていましたが今はMサイズもものによって履けるようになりました!

また、食生活を改善していただいたことで気になっていた肌荒れが解消されたことも嬉しかったです。

さらに、右側の股関節の痛みに悩まされていましたが、トレーニングをしながら施術や正しいカラダの使い方を教えていただいたことでその痛みも解消されました。

もしパーソナルトレーニングを受けていなかったら、もっと早い時期に股関節を悪くしたり、変な歩き方になったりしてしまったかもしれません

男性

成果以外で嬉しかったことはありますか?

川谷 響
成果以外の点で嬉しかったことはありますか?
私は月2回の頻度で通っていましたが、次のトレーニングまでに自宅でやるトレーニングメニューを具体的に教えてくれたので、自分でも無理なく続けられたことが大きいです。

普段外食かコンビニが多い私ですが、その中でも食事の選び方や取り方を工夫することで自分でバランスの良い食事を取ることができました。

男性

1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?

川谷 響
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?
やはり1人でやると続かないのですが、一緒に付き添ってくれる人がいるということで続けられるモチベーションが保てます。

自分専用のメニューを具体的に作ってくれて、自宅でも無理なく続けられる運動と食事のメニューを教えてくれる点が良かったです。

男性

どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!

川谷 響
どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!
ジムなどと比較するよりもパーソナルトレーニングは高額かもしれませんが、整体やジムにちまちまお金を払って、それで身体が変わらないことを考えたら通う価値はあると思います。

まずはしっかり通って、ある程度自分でできるようになったら頻度を減らすという形で通えば費用を抑えることもできるので、それができるのがここの魅力だと思います。

なのでまずは試してみてください!

男性

 

トレーナーからのコメント

川谷 響
Tさん嬉しいご報告ありがとうございます!

月2回のペースでこれだけ多くの成果を上げられたのはすごいですね☆

高野さんの成果が出た理由は、何よりもトレーニングと食事をご自身で習慣化できたことにあると思います。

マンマビレッジのパーソナルトレーニングでは、よくジムにあるガチガチのマシーンを使った筋トレや、糖質をがっつり制限する無理な食事制限は一切教えません!

それはほぼ習慣にならないからです。

ではなくて、自宅でもできる自体重やダンベルなど簡単なツールがあればできる筋トレや、選び方・考え方を意識することでコンビニや外食メインの方でもダイエットができる習慣作りをサポートします。

つくばの他のパーソナルトレーニングジムだと、平均して週1〜2回は通わないと成果が出ないプランのところがほとんどですが、

当スタジオに通われるお客様は、月1回〜週1回以下でほとんどの方が成果を出すことができます!

なので、他と同じあるいはそれ以上の成果を出しながら、尚且つ費用も他より抑えられるのが習慣化のメリットですね(^^)

最初はちょっと大変かもしれませんが、習慣は一度身についてしまえば自分で自分を成長させていくことができるようになるで、

短期間で一方的に追い込まれて、成果は出るけどやめたらリバウンドしてしまうようなやり方よりも、長い目で見たときには一生ものの財産になります。

これからもトレーニング楽しく継続して頑張っていきましょう(^^)

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