こんにちは！
茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。
本日もパーソナルトレーニングを受講されたお客様の声をご紹介します。
お名前：S・Tさん
年齢：３５歳
ご職業：会社員
レッスン頻度：月２回
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか？
つくば市にある公共の施設に通ってたのですが、1人ではなかなか続かず、プロに管理してもらった方がいいのではないかと思いパーソナルトレーニングを受けようと思ったのがきっかけです。
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
見た目としては特に下半身とお腹周りがすっきりして、Lサイズのズボンを普段履いていましたが今はMサイズもものによって履けるようになりました！
また、食生活を改善していただいたことで気になっていた肌荒れが解消されたことも嬉しかったです。
さらに、右側の股関節の痛みに悩まされていましたが、トレーニングをしながら施術や正しいカラダの使い方を教えていただいたことでその痛みも解消されました。
もしパーソナルトレーニングを受けていなかったら、もっと早い時期に股関節を悪くしたり、変な歩き方になったりしてしまったかもしれません
成果以外で嬉しかったことはありますか？
普段外食かコンビニが多い私ですが、その中でも食事の選び方や取り方を工夫することで自分でバランスの良い食事を取ることができました。
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか？
自分専用のメニューを具体的に作ってくれて、自宅でも無理なく続けられる運動と食事のメニューを教えてくれる点が良かったです。
どのような方にオススメですか？迷っている方に一言！
まずはしっかり通って、ある程度自分でできるようになったら頻度を減らすという形で通えば費用を抑えることもできるので、それができるのがここの魅力だと思います。
なのでまずは試してみてください！
トレーナーからのコメント
月２回のペースでこれだけ多くの成果を上げられたのはすごいですね☆
高野さんの成果が出た理由は、何よりもトレーニングと食事をご自身で習慣化できたことにあると思います。
マンマビレッジのパーソナルトレーニングでは、よくジムにあるガチガチのマシーンを使った筋トレや、糖質をがっつり制限する無理な食事制限は一切教えません！
それはほぼ習慣にならないからです。
ではなくて、自宅でもできる自体重やダンベルなど簡単なツールがあればできる筋トレや、選び方・考え方を意識することでコンビニや外食メインの方でもダイエットができる習慣作りをサポートします。
つくばの他のパーソナルトレーニングジムだと、平均して週１〜２回は通わないと成果が出ないプランのところがほとんどですが、
当スタジオに通われるお客様は、月１回〜週１回以下でほとんどの方が成果を出すことができます！
なので、他と同じあるいはそれ以上の成果を出しながら、尚且つ費用も他より抑えられるのが習慣化のメリットですね(^^)
最初はちょっと大変かもしれませんが、習慣は一度身についてしまえば自分で自分を成長させていくことができるようになるで、
短期間で一方的に追い込まれて、成果は出るけどやめたらリバウンドしてしまうようなやり方よりも、長い目で見たときには一生ものの財産になります。
これからもトレーニング楽しく継続して頑張っていきましょう(^^)
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