【お客様の声】3ヶ月で-3kg→トータル-12kg達成!!人生の転機になりました☆|59歳男性・

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パーソナルトレーニングお客様のビフォーアフター|59歳公務員の方
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こんにちは!

茨城県つくば市の運動と食の健康総合施設

マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーの川谷です。

本日もパーソナルトレーニングを受講されたお客様の声をご紹介します!

お名前:横澤勉さん
年齢:59歳
ご職業:公務員
レッスン頻度:週1回

パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?

川谷 響
パーソナルトレーニングを受講されたきっかけと選んだポイントは何でしたか?
元々ジムで自分で減量と筋トレに取り組んでいたのですが、ある程度のところまで減らせてもやはり1人では限界を感じ行き詰まっていました。

そこで、パーソナルトレーニングを受けられるジムを探していたらこのスタジオ見つけて、家からあまり遠くなかったことと、

代表トレーナーの実績やスポーツ歴など見て『この人に身体を預けよう』と思いました(笑)

男性

トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください

川谷 響
トレーニングを受講して得られた成果や気づきについて教えてください
それ以上減らなかった体重が無理なく着実に減り、気になっていた下っ腹のたるみがかなり減りました。

筋トレも教えてもらったトレーニングを自宅や24時間のジムで行い、見えなかった鎖骨やのっぺりした背中がはっきり凹凸が出るくらい筋肉の見た目が変わりました。

男性

成果以外で嬉しかったことはありますか?

川谷 響
成果以外の点で嬉しかったことはありますか?
川谷さんは会話の中で、自分がどういうものを求めているのかをしっかり汲み取ってくれるので、自分としては波長が合ってすんなりアドバイスも受け入れることができました。

なのでセッションの時間自体が自分にとって非常に楽しいものでした。

今では朝自分でジムに行って自主トレをしたり、健康的なライフスタイルにガラッと変えるきっかけを作ってくれたので、今後の人生に大きな転換期となりました。

男性

1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?

川谷 響
1人でやっていた時や他のサービスと比べてどんな違いや良い点がありましたか?
トレーニングは初心者ではありませんでしたが、自己流でやっているのとプロに教えてもらうのでは大きな違いがあり、

川谷さんは根拠がしっかりしたトレーニングを教えてくれます。

また、自分の習熟度に合わせて指導をしてくれるから着実に自分が成長しているのが実感できて楽しいです。

男性

どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!

川谷 響
どのような方にオススメですか?迷っている方に一言!
私の同じくらいの歳の男性の多くは、『自分はもう好きに食べて飲んで、健康なんてどうでもいい』となってしまいがちなものですが、

高齢の方でも第2の人生をしっかり目標を持って楽しみたいという意欲を持った方にはオススです。

また、今は100歳まで生きて働かなければいけない時代とも言われていますから、そのための土台をしっかりと作りたい方。

そして、自分のように最後まで自分の足で歩きたいという方にオススメします。

男性

トレーナーからのコメント

川谷 響
素晴らしい成果報告ありがとうございます!!

横澤さんがここまでの成果を出せた要因は、何よりもゴールが明確にあったことだと思います。

横澤さんがおっしゃるように、中高齢男性の多くは、自分自身の健康や身体に対して無関心な方が多く、『健康や身体のことはどうでもいい』と心の中で思いがちです。

ですが横澤さんは、『かっこいい身体になりたい!』『お腹の肉を取りたい!』『自分の足で最後まで歩きたい!』

という強く明確がゴールをはっきり示されていたので、筋トレや食事コントロールを辛いことではなく楽しいこととして取り組むことができていました。

ゴールが明確になっていれば、あとは成果の出る方法を具体的に取り組んでいくだけなのですが、そこで効果が出ない方法をとっていると徐々にモチベーションが落ちてしまうんですよね。。。

なのでパーソナルトレーニングを受けられるタイミングはバッチリだったと思います!

まだまだいい身体目指せますので、引き続き頑張っていきましょう☆

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